Yếu tố quan trọng tạo nên Kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả

Một kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả cần dựa trên lượng calories cơ thể tiêu hao trong 1 giờ, thông thường từ khoảng 200 đến 400. Lựa chọn và phối hợp các loại sản phẩm năng lượng khác nhau từ GU tương ứng với nhu cầu cơ thể về lượng calories, chất điện giải, amino acids, lượng nước và protein. Kích thước cơ thể, nhiệt độ không khí, môn thể thao và cường độ hoạt động sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu về dinh dưỡng của bạn. Lên kế hoạch, thử nghiệm và điều chỉnh cho phù hợp!

GEL NĂNG LƯỢNG?

Gel năng lượng chính là sản phẩm thành công nhất, là tiền đề tạo nên GU ngày nay. Với mỗi thanh gel cung cấp 100 calories thiết yếu cho các vận động viên. Hỗn hợp gel được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng gồm các thành phần carbohydrates đơn và phức hợp theo phương pháp kép giúp chuyển hóa năng lượng một cách hiệu quả cho việc hấp thụ. 

ROCTANE LÀ SẢN PHẨM GU CUNG CẤP NHIỀU NĂNG LƯỢNG HƠN.

Các sản phẩm Roctane được tạo ra nhằm cung cấp cho những hoạt động đòi hỏi sức bền trong thời gian dài. Để đạt được tiềm năng cao nhất trong thi đấu, bạn cần một nguồn dinh dưỡng thiết yếu nhất định để hỗ trợ và có thể dễ dàng mang theo và tiêu hóa tốt. 

ĐIỀU GÌ KHIẾN NÓ KHÁC BIỆT?

Điểm khác biệt lớn nhất giữa Gel năng lượng Roctane và Gel GU năng lượng thông thường đó là nó chứa chuỗi amino acids (BCAAs) và thêm các amino acids beta alanine và OKG nhiều hơn. Thức uống hòa tan năng lượng Roctane cũng cung cấp tăng cường các BCAAs và bao gồm cả beta alanine và taurine.

BÁNH QUẾ STROOPWAFEL

Bánh quế năng lượng GU Energy Stroopwafel cung cấp các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tập luyện và thi đấu của bạn.

Cảm hứng từ Hà Lan thế kỷ 18, bánh quế Stroopwafel được tạo ra với một lớp xi-rô thơm ngon kẹp giữa hai lớp bánh được đóng thành từng gói riêng giúp bạn dễ dàng mang theo khi chạy bộ hoặc đạp xe.

Với hơn 200 năm qua, người Hà Lan yêu thích có một buổi sáng với bánh quế được hâm nóng trên một tách cà phê trước khi thưởng thức. Bạn sẽ thấy nó rất tuyệt khi ăn theo cách đó. Hoặc đơn giản hơn, Stroopwafel từ GU có thể ăn ngay khi đang di chuyển. 

VIÊN ĐIỆN GIẢI GU ROCTANE ELECTROLYTE CAPSULES

Khi bạn hoạt động thể thao trong điều kiện thời tiết nóng ẩm sẽ khiến cơ thể bạn dễ bị mất nước. Khi xảy ra hiện tượng mất nước, hiệu suất hoạt động sẽ giảm và ảnh hưởng đến thành tích của bạn. Bạn mệt mỏi nhanh hơn và có thể dẫn đến tình trạng bị chuột rút hoặc đau đầu.

Viên điện giải GU Roctane giúp bổ sung và thay thế những gì bạn mất khi đổ mồ hôi, giữ cho bạn cảm thấy mạnh mẽ và tốt hơn. Mỗi viên nang cung cấp các chất điện giải (Natri, Magiê, Clorua) hỗ trợ quá trình hydrat hóa bằng cách duy trì sự cân bằng nước và thể tích huyết tương. Vitamin D là thành phần quan trọng hỗ trợ sự hấp thụ canxi và tăng sức khỏe của xương. Vitamin B6 và rễ gừng giúp chống buồn nôn, hạn chế tình trạng đau dạ dày.

Uống 1-2 viên mỗi giờ khi hoạt động thể thao cường độ cao và tiêu thụ với ít nhất 90 - 120ml nước. Viên điện giải GU Roctane có thể uống trước, trong hoặc sau khi tập luyện và thi đấu để bổ sung lượng chất điện giải mất đi do đổ mồ hôi, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi tinh thần và thể chất, hạn chế chuột rút.

BẢNG SO SÁNH