Yếu tố quan trọng tạo nên Kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả
Một kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả cần dựa trên lượng calories cơ thể tiêu hao trong 1 giờ, thông thường từ khoảng 200 đến 400. Lựa chọn và phối hợp các loại sản phẩm năng lượng khác nhau từ GU tương ứng với nhu cầu cơ thể về lượng calories, chất điện giải, amino acids, lượng nước và protein. Kích thước cơ thể, nhiệt độ không khí, môn thể thao và cường độ hoạt động sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu về dinh dưỡng của bạn. Lên kế hoạch, thử nghiệm và điều chỉnh cho phù hợp!
GEL NĂNG LƯỢNG?
Gel năng lượng chính là sản phẩm thành công nhất, là tiền đề tạo nên GU ngày nay. Với mỗi thanh gel cung cấp 100 calories thiết yếu cho các vận động viên. Hỗn hợp gel được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng gồm các thành phần carbohydrates đơn và phức hợp theo phương pháp kép giúp chuyển hóa năng lượng một cách hiệu quả cho việc hấp thụ.
BÁNH QUẾ STROOPWAFEL
Bánh quế năng lượng GU Energy Stroopwafel cung cấp các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tập luyện và thi đấu của bạn:
- Thành phần carbohydrates đơn và phức hợp kép giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả
- Chuỗi Amino Acids thiết yếu giúp ngăn ngừa mệt mỏi tinh thần và hạn chế tổn thương cơ bắp
- Bổ sung chất điện giải thiết yếu đã mất do đổ mồ hôi, giúp cân bằng khả năng hấp thụ nước cho cơ thể.
- Hương vị chứa caffeine giúp cải thiện sự tập trung và tỉnh táo
Cảm hứng từ Hà Lan thế kỷ 18, bánh quế Stroopwafel được tạo ra với một lớp xi-rô thơm ngon kẹp giữa hai lớp bánh được đóng thành từng gói riêng giúp bạn dễ dàng mang theo khi chạy bộ hoặc đạp xe.
Với hơn 200 năm qua, người Hà Lan yêu thích có một buổi sáng với bánh quế được hâm nóng trên một tách cà phê trước khi thưởng thức. Bạn sẽ thấy nó rất tuyệt khi ăn theo cách đó. Hoặc đơn giản hơn, Stroopwafel từ GU có thể ăn ngay khi đang di chuyển.
THÔNG TIN DINH DƯỠNG
Espresso Love / Vị Cafe Espresso
Salted Watermelon / Vị Dưa Hấu Mặn
Strawberry Banana / Vị Dâu Chuối
Mandarin Orange / Vị Cam Quýt
Caramel Coffee Energy Stroopwafe / Bánh Quế Vị Caramel Cà Phê
BẢNG SO SÁNH
